Información del Curso:

Duración: 8 horas formativas
Familia Profesional: SEGURIDAD Y MEDIO AMBIENTE
Área Profesional: SEGURIDAD Y PREVENCIÓN

CONTENIDOS:

1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA.
1.1. Ejercicio físico.
1.2. Higiene.
1.3. Alimentación equilibrada.
1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
1.5. Pauta de sueño.
2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL.
2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
2.2. El cuidado postural.
2.3. Control del estrés.

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